Почему необходима активная профилактика сердечно-сосудистых заболеваний

1. Сердечно-сосудистые заболевания являются главной причиной внезапной смерти, а также становятся причиной потери трудоспособности.
2. Основная патология — атеросклероз: может бессимптомно развиваться на протяжении многих лет и обычно прогрессирует со временем.
3. Инфаркт миокарда, инсульт и смерть часто происходят внезапно и до начала лечебных мероприятий, поэтому многие терапевтические вмешательства являются неэффективными. Следовательно, профилактическим мероприятиям необходимо уделять большое внимание.
4. Большинство случаев возникновения сердечно-сосудистых заболеваний связано с образом жизни и психофизиологическими факторами, которые пациент в состоянии изменять и контролировать.

5. Уменьшение количества факторов риска убедительно демонстрирует снижение заболеваемости и смертности у лиц с сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Основные правила профилактики сердечно-сосудистых заболеваний

1. Соблюдайте диету. Правильно подобранная диета способствует нормализации массы тела, артериального давления, липидного обмена. Она контролирует уровень глюкозы в крови и снижает вероятность возникновения тромбоза. Общие рекомендации, которые необходимо соблюдать в соответствии с национальными особенностями:
— разнообразить рацион питания; потребление калорий должно быть отрегулировано для поддержания идеальной массы тела;
— предпочтительны овощи и фрукты, неочищенные злаки и хлеб грубого помола, молочные продукты с низким содержанием жира, обезжиренные диетические продукты, постное мясо и рыба (рыбий жир и омега-3- полиненасыщенные жирные кислоты обладают специфическими защитными свойствами);
— общее потребление жиров не должно превышать 30% суточной калорийности, доля насыщенных жиров не должна превышать треть от общего потребления жиров.

2. Проявляйте физическую активность. Физические упражнения существенно укрепляют сердечно- сосудистую систему и снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Рекомендуется ежедневная 30-минутная прогулка, велосипед, плавание, гольф, танцы, теннис, бег трусцой и т. п.
3. Боритесь с ожирением.
4. Следите за артериальным давлением.
5. Контролируйте уровень липидов крови. В целом уровень общего холестерина плазмы крови должен быть не выше, а лучше — ниже 5,2 ммоль/л: при более высоких цифрах существенно повышается риск возникновения сердечно-сосудистой патологии.
6. При сахарном диабете держите под контролем уровень сахара в крови. Сахарный диабет и сахароснижающие лекарственные средства зачастую провоцируют развитие сердечно-сосудистых заболеваний.
7. Откажитесь от курения.
8. Регулярно принимайте БАД, снижающие риск возникновения и развития болезней сердечно-сосудистой системы.

Предлагаемые компанией Арго продукты функционального питания, белково-минерально-витаминные комплексы играют важную роль в профилактике и комплексной терапии сердечно-сосудистых заболеваний. Они участвуют в  регуляции в физиологических границах функциональной активности систем организма, повышении устойчивости к неблагоприятным воздействиям окружающей среды, регуляции нервной деятельности, удовлетворении физиологической потребности в пищевых веществах и восполнении дефицита жизненно важных витаминов, макро и микроэлементов, при снижении калорийности рациона, а также коррекции нарушений обменных процессов.

ПРЕДЫДУЩАЯ СТРАНИЦА