Хром в продукции Арго

Хром отвечает за ряд важнейших функций организма, в числе основных – взаимодействие с инсулином в процессах углеводного обмена. С возрастом содержание хрома в организме человека уменьшается. Его недостаток может привести к серьезным последствиям – таким, как раннее старение, атеросклероз, ожирение, сахарный диабет, ишемическая болезнь сердца, нарушения репродуктивной функции у мужчин.

Более того, беременные и кормящие женщины, а также подростки в период полового созревания испытывают дефицит этого микроэлемента вследствие его повышенного расхода. Получить же достаточное количество хрома из повседневной пищи невозможно.

Несбалансированное питание: переедание, употребление большого количества сладкой и жирной пищи или, наоборот, строгие диеты могут ускорить выведение хрома из организма. Натуральные источники хрома — рыба, мясо, куриные яйца и овощи. Для того чтобы микроэлемент лучше усваивался, такие продукты полезно сочетать с витамином C и минимизировать количество рафинированного сахара в рационе: этот продукт ускоряет выведение хрома из организма.