Здоровье детей и подростков

Продукцию Арго для детей и подростков купить

Казалось бы, человек в возрасте от 10-11 до 18-19 лет должен быть эталоном здоровья. Ведь это самый активный возраст – переход из детского во взрослое состояние. Это рост мышц, костей, сосудов, нервов. Это возраст, когда активно развиваются половая и эндокринная система. Организм, по идее, должен излучать здоровье, но нужно понимать, что активный, взрывной рост это очень большая нагрузка на абсолютно все органы и системы. За несколько лет происходит резкое увеличение размеров и массы тела, значительно возрастает объём крови, длина нервов и сосудов, происходит гормональная пере- стройка организма. Всё это требует значительных внутренних и внешних резервов.

В подростковом возрасте потребность в различных пищевых веществах возрастает в разы, и резко увеличиваются риски, связанные с их дефицитом. Неслучайно многие заболевания возникают именно в подростковом возрасте.

Что же происходит с организмом человека в период взросления.  За период с 10 до 16 лет сердце очень активно растёт, его вес и объём увеличивается в 2-2,5 раза.

1.Резко возрастает объём перекачиваемой крови. Возрастает длина капилляров. Развивается клапанный            аппарат сердца и сосудов. В этот период высок риск возникновения заболеваний сердца.

2. Активное изменение размера и пропорций тела вызвано ростом костей и связочного аппарата, причём, не всегда равномерным. Недостаток целого ряда пищевых веществ в этот период чревато нарушениями и заболеваниями суставов и позвоночника, например сколиозом.
3. Частые простуды. Вирусные и другие инфекционные процессы – тонзиллит, фарингит, гайморит, кариес очень опасны в подростковом возрасте, поскольку могут приводить к серьёзным заболеваниям сердца и других систем.
4. Высокие умственные и недостаточные физические нагрузки приводят к нарушению сосудистого тонуса и, как следствие, артериального давления.
5. В подростковом возрасте часто встречаются проблемы кожи, связанные с гормональной перестройкой.
6. Именно в подростковые годы происходит превращение ребёнка во взрослого человека, способного производить потомство. Эти годы связаны с активным развитием желёз и органов половой системы. Происходит серьезная гормональная перестройка организма.
7. В 14-15 лет всё ещё происходит развитие центральной нервной системы.
8. Молочные зубы заменяются на коренные.

Поэтому задача взрослых поддержать, защитить и предотвратить!

Недостаток витаминов, микроэлементов и пищевых волокон может нанести серьезный урон организму.

До 90% детей  испытывают белково-витаминную недостаточность. Белок напрямую связан с умственной и физической активностью человека, он участвует во всех физиологических процессах, происходящих в организме человека. Что же касается витаминов, то их дефицит приводит: ☻ к высокой восприимчивости к инфекциям (С,А); ☻ к утомляемости, слабости, снижению работоспособности (С, В1, В2, В6, В12, А, Е); ☻ к раздражительности, беспокойству (С, В1, В6, В12, РР, биотин); ☻ к бессоннице (В6, РP). Хроническая усталость — организм не получает достаточного количества марганца и магния. Нарушение осанки — мало кремния, меди и марганца. Избыточный вес — не хватает пищевых волокон, цинка, хрома, марганца. Ослабление зрения — мало цинка, марганца. Плохой аппетит — недостаточно цинка.

Обеспечение организма необходимыми витаминами и микроэлементами — одна из основных заповедей сбалансированного рационального питания, приучать к которому надо с детства.

Однако получить все необходимые питательные вещества из повседневной пищи невозможно. И тогда поддержать здоровье помогут дополнительные источники нутриентов.