Какие причины нарушения веса встречаются наиболее часто

-Регулярное употребление неполноценной пищи (фаст-фуд, полуфабрикаты, изделия вкусовой промышленности, бедные витаминами, минералами, другими необходимыми питательными веществами и вызывающие сдвиг кислотно-щелочного равновесия в организме из-за образования большого количества «шлаков» — токсинов)
-Заедание сладким любых проблем и неудач (очень быстро это становится чем- то сродни наркотической зависимости)
-Длительное пребывание в стрессе, приведшее к депрессии, во время которой человек теряет чувство радости и удовлетворения жизнью, и тогда на первое место выступает только одна физиологическая потребность – еда.
-Активное употребление алкоголя, повышающее аппетит и вызывающее употребление большого количества еды «для закуски» (обычно это еще и более жирная и калорийная пища)
-Сидячий образ жизни, не позволяющий тратить достаточное количество калорий
-Недостаточный сон, приводящий к сбоям в гормональной системе и нарушению обмена веществ
-Недостаточное потребление кислорода (постоянное пребывание в редко проветриваемом помещении с большим числом людей)
-Гормональные нарушения (снижение функции половых желез как у женщин, так и у мужчин)
-Эндокринные заболевания (сахарный диабет, недостаточная функция щитовидной железы и другие)
-Заболевания головного мозга (опухоли, травмы, последствия воспалительных процессов мозга)

Встречаются и другие причины накопления лишнего веса из-за нездоровья, но они достаточно редки и люди чаще о них хорошо осведомлены.

Какие бы серьезные причины не выходили на первый план, не забывайте о физической активности и рациональном питании. Об этом написаны сотни книжек. Подобрать необходимые параметры можно как при помощи диетолога, так и самостоятельно.