Витамин К (филлохинон, менахинон) в продукции Арго

Витамин К регулирует активность белков, которые помогают направлять кальций  непосредственно в костную ткань, а не откладываться на стенках сосудов, в суставах и почках.

Витамин К помогает вырабатывать белки, такие как протромбин, которые необходимы для нормального свертывания крови.

Филлохинон (витамин K1) и менахинон (витамин K2) являются основными формами этого витамина. K1 содержится в растительных продуктах, а K2 — в продуктах животного происхождения и ферментированных продуктах.

Витамин К жирорастворимый. Для улучшения усвоения витамина K рекомендуется употреблять его вместе с продуктами, содержащими полезные жиры, такие как авокадо, орехи, рыба, растительные масла.

Менахинон образуется в здоровом организме, в том числе бактериями микрофлоры кишечника. Примерно половина потребности в витамине К обеспечивается таким образом. Люди с нарушениями жирового обмена могут испытывать сложности с усвоением витамина K. Это особенно актуально для людей с заболеваниями печени, желчного пузыря или поджелудочной железы, так как эти органы играют ключевую роль в расщеплении жиров. Если пища не переваривается должным образом, это может привести к недостатку витамина K, даже при его достаточном количестве в рационе.